ちるでん函館ママブログ
~やっぱ函館っしょ~
子育て

赤ちゃんの準備が整ったら始める離乳食/初めて作る10倍粥レシピ

4ヶ月検診の時の出来事です。

栄養士さん
栄養士さん
「お母さん、そろそろ始まりますよ。上のお子さんの時の事覚えてますか?思い出しながら、頑張ってね。」
チルデン
チルデン
4年も前の事なんて、、、きーおーくーにーごーざーいーまーせーん!やばーい!

ついこの前産んだばかりなのに、気づいたら生後5カ月を超えていたバブ太郎。

チルデン
チルデン
まじ早すぎーーー!

実は上の子の時の事はほとんど覚えてないんですが、全然食べてくれなかったというのは覚えてます。

全然食べてくれない、、。と落ち込んだけど、先輩ママに

ママ友
ママ友
「大丈夫だから!そのうち絶対食べるようになるから!」

と励ましてもったことがあります。

そんな娘はもう4歳。今はなんでももりもり食べて大きくなってます。

私が先輩ママに相談したり、励まして貰って乗り越えられたので、

これから離乳食始める方や、既に離乳食が始まってるお子さんをお持ちの方も、皆さん一緒に頑張りましょう!

チルデン
チルデン
やるぞ、やるぞ、やるぞー!でもあんまり頑張りすぎないようにしよー!

ということでこちら

離乳食初期~5、6カ月頃~ごっくん期

赤ちゃんの様子(あくまでも目安で個人差があります)

  • 首がしっかり座っている
  • 歯が生え始める赤ちゃんもいる
  • 寝返りや手で物を握ることも出来る

調理のポイント

  • とろとろのポタージュ
  • 味付はなるべく素材の味
  • 全て加熱する

献立について

  • まずは十倍粥1さじから
  • 慣れてきたらおかゆ+野菜、果物~2週目くらいから
  • タンパク質(白身魚:タラやしらす、豆腐等)~3週目くらいから

画像元:和光堂ホームページ
コチラのホームページに食材がいつ頃食べれるかという目安も載ってました。

離乳食スタート

十倍粥作り方

チルデン
チルデン
お鍋でくつくつ煮たり、炊飯器で1から作るのも良いと思いますが、今回はまず電子レンジで簡単に作れるものをやろうと思い、クックパッドで調べました。

お米(炊いたやつ)5g または小さじ1杯
水30cc
600wで4分

チルデン
チルデン
ちょっとだけ多めに作りたくてこれを3倍にして作りました

お米 15g(小さじ3杯)
水90cc
600wの電子レンジで5分

ふんわりラップをしてチン。

春ちゃん
春ちゃん
結構ぶくぶくいうから、大きめのボウルがいいと思うよ。


この後チンされたらしっかりラップをし直して5分蒸らす。


すり鉢でゴリゴリが面倒くさかったので、ブレンダーでガーーー!しました。

春ちゃん
春ちゃん
まじ一瞬。1台あったらまじ便利だよ。

オススメ調理器具

ブラウン ハンドブレンダー

使ったのはコレ。

これからの離乳食にはもちろんですが、スムージー、シェイク、ポタージュ等出来ますし、ヘッドを変えるとホイップクリームを作れたり、色々普段使いもできるやつです。
1台7役の方は、つぶす・混ぜる・泡立てる・きざむ・スライス・せん切り・こねるができるので、これから離乳食が進んできたときにも絶対使えると思います。

チルデン
チルデン
困ったら野菜を細かく切って野菜スープを作ろうと思ってる。 お祝いでいただいたんだけど、まじ重宝してるよ!一家に一台あったら便利!!

作ったのを小分けにして冷凍しておきました。

小梅
小梅
写真見づら!w

まとめ

パパママがニコニコしてあげてたら、「ご飯は楽しいもの♫」って脳内変換されるそうです。
ある程度手抜きながら、ゆるめにやろう。

チルデン
チルデン
作るのに疲れちゃったら、5か月から食べられるベビーフードもたくさんあるし、迷わず頼っちゃお!
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チルデン
チルデン
Twitterはchild縁@child_en_です!お母さん、お父さん、よければ仲良くしてください!

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ちるでん
はじめまして。 函館在住、2児の母ちるでんです。函館近郊のお店や場所の事、あとは日常の出来事、子供の事、好きな事とか、その他色々書いてます。よろしくお願いします。
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