ちるでん函館ママブログ
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子育て

離乳食の進め方~ごっくん期~初期に食べれる食材&ダメな食材の簡単にまとめ

チルデン
チルデン
バブちゃんの成長と、やる気はちろん大事なんだけど、ママの気合も入らなきゃなかなか進まないんだよね~。
春ちゃん
春ちゃん
そもそも何を食べさせればいいんだい?お腹壊してゆるゆるうんちになるのもやだし、何よりアレルギーとか怖いんだけど!
小梅
小梅
そうなると思って、離乳食の進め方、食べれる食材等簡単にまとめました~。

ということでこちら

離乳食が必要な理由

そもそも離乳食って?

母乳やミルクを飲んで育ってきた赤ちゃんが、少しずつ固さや形のある食べ物に慣れて、子供の食事を摂取できるようになるプロセスが「離乳」である。
食べ物を噛み潰したり、飲み込んだりできるように練習するために離乳食は必要です。「自ら食べる力」を育みましょう。

ネット引用

とのことです。

チルデン
チルデン
ほう。すこしずつ段階ふんでかなきゃダメってことね。大事だってことは十分わかった。

離乳期

「ごっくん期」、「モグモグ期」、「カミカミ期」、「パクパク期」に分類されます。

「ごっくん期」

開始後約1カ月は1日1回食

あまりお腹が空きすぎて機嫌が悪くなると逆に食べないこともあるので、午前中お子様の機嫌のいい時にあげるのがいいと思います。

春ちゃん
春ちゃん
その時間じゃないと絶対てことはないから!臨機応変で!突然寝ちゃう時だってあるし、赤ちゃんじゃなくて、こっちも気分が乗らない時もあるじゃない?w

1週目は炭水化物

10倍粥から

うどんは、10倍粥に慣れた1か月後くらいからあげるべし。

2週目はビタミン・ミネラル

ニンジン、ほうれん草、小松菜、かぼちゃ、ブロッコリー、トマト、トウモロコシ、大根、カブ、りんご、桃、いちご、みかん、なし、バナナ等

3週目はタンパク質

豆腐、お麩、しらす、タラ、ひらめ、カレイ等
チルデン
チルデン
魚とか、もさもさして食べづらそうな時は、だし汁や野菜スープでゆるめたり、とろとろにしてあげると、ごっくんしやすいと思う。
ごっくん期に使用しない食材の参考
乳製品■消化しにくいため。
里芋、山芋■かゆみ、かぶれの原因。
きのこ類、わかめ、ひじき■食物繊維が多く消化しにくい。
■白身がアレルギーのもとだけど、黄身も7,8カ月以降とかもう少し大きくなってから少しずつでもいいと思う。
納豆■消化しにくい。
鮭、まぐろ■消化しにくい。
いわし、さんま、あし、さば■脂質が多い、加熱すると固くなるため。
肉類■消化しにくい。
チルデン
チルデン
赤ちゃんはまだ消化機能がしっかり備わっていないから、焦らずゆっくりね!
春ちゃん
春ちゃん
作るのに疲れちゃったら、迷わずベビーフードでOKじゃない?

↓こちら↓

チルデン
チルデン
5か月から食べれるベビーフードもたくさんあるので、どんなものが食べれるかわからないときとか、偵察がてらお母さんも休憩~

1カ月過ぎた頃1日2回食

新しい食材を試すときは、1日1種類、小さじ1杯から、なるべく午前中に試す。

小梅
小梅
もし食べてる途中でぶつぶつが出てきたり、顔がむくんできたりアレルギーがあったときは、すぐに病院に行こう。
チルデン
チルデン
離乳食をあげてても、母乳はほしがるだけあげても大丈夫!

せっかく作ったのに食べないからって悩んでない?

母乳、ミルクのに慣れてるので、赤ちゃんも最初は戸惑うのかもしれないですね。食べることに慣れる時期なので、少しずつ、量は気にせず、気楽にやっていきましょう。

まとめ

何度も書いてますが、最初はお互い慣れてないので、焦らずゆっくりすこしずつでいいと思います。食べるようなら続ける、食べないならちょっと休憩!くらいで、、

チルデン
チルデン
私の娘も当時は全然食べなくて、一カ月くらい離乳食を中断したこともありますが、今はなんでもモリモリ食べる4歳児に成長してます。
春ちゃん
春ちゃん
うまく食べれなくて口の周りべろべろでも、それすら可愛いんだよね~。うへへ。



ABOUT ME
ちるでん
はじめまして。 函館在住、2児の母ちるでんです。函館近郊のお店や場所の事、あとは日常の出来事、子供の事、好きな事とか、その他色々書いてます。よろしくお願いします。
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